آشنایی با سکس تراپی | چه زمانی به درمانگر جنسی مراجعه کنیم؟

رابطه جنسی سالم بخش مهمی از سلامت جسمی، روانی و عاطفی هر فرد و هر زوج است. در بسیاری از موارد، افراد در مقطعی از زندگی با مشکلات جنسی، کاهش میل، اضطراب در رابطه، درد هنگام نزدیکی یا نارضایتی از عملکرد جنسی مواجه می‌شوند. این مسائل اگر درمان نشوند، می‌توانند به صمیمیت زوجین، کیفیت زندگی مشترک و حتی سلامت روان آسیب بزنند. در چنین شرایطی مراجعه به یک درمانگر جنسی (سکس‌تراپیست) کمک می‌کند علت مشکل مشخص شده و با روش‌های علمی و کاملاً ایمن، رابطه‌ای سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر تجربه شود.

سکس تراپی چیست؟

سکس تراپی نوعی درمان تخصصی در حوزه سلامت جنسی است که با گفتگو، آموزش، اصلاح باورهای اشتباه و تکنیک‌های رفتاری، به افراد و زوج‌ها کمک می‌کند مشکلات جنسی خود را مدیریت و برطرف کنند. در این روش هیچ‌گونه لمس یا نمایش رفتار جنسی وجود ندارد و درمان کاملاً علمی، اخلاقی و ساختارمند است.
سکس تراپیست یعنی چه؟ سکس تراپیست در واقع متخصصی است که آموزش‌های حرفه‌ای در حوزه سکسولوژی، مشاوره جنسی، رابطه‌درمانی و روانشناسی دریافت کرده است.

وظایف سکس تراپیست چیست؟

سکس تراپیست بر اساس مشکل بیمار، نقش‌های مختلفی دارد. مهم‌ترین وظایف او شامل موارد زیر است:

۱) تشخیص دقیق علت مشکلات جنسی

ممکن است مشکل جنسی ریشه روانی، جسمی، هورمونی یا ارتباطی داشته باشد. سکس تراپیست با بررسی سابقه فرد و رابطه، نوع مشکل را به‌درستی تشخیص می‌دهد. (در صورت شک به بیماری جسمی، بیمار را به متخصص اختلالات جنسی یا ارولوژی ارجاع می‌دهد.)

۲) آموزش علمی درباره مراحل رابطه جنسی

درمانگر درباره فیزیولوژی رابطه جنسی، مراحل رابطه جنسی ، نحوه تحریک و پاسخ جنسی آموزش‌های لازم را ارائه می‌دهد.

۳) درمان اختلالات عملکرد جنسی

از جمله:

• مشکلات نعوظ
• درمان زودانزالی
• انزال دیررس
• کاهش میل جنسی
• مشکلات ارگاسم
• واژینیسموس / دخول دردناک

۴) درمان مشکلات رابطه‌ای و عاطفی

مثل عدم صمیمیت، اعتماد پایین، تعارضات حل‌نشده، یا ناهماهنگی جنسی بین زوجین.

۵) درمان تروماها و آسیب‌های جنسی

مانند تجربه تجاوز، سوءاستفاده یا ترس از رابطه جنسی.

۶) اصلاح باورهای اشتباه و کاهش اضطراب عملکرد

اضطراب یکی از شایع‌ترین دلایل ناتوانی در عملکرد جنسی است.

چگونه برای جلسه سکس تراپی آماده شویم؟

حضور در جلسه سکس تراپی برای بسیاری از افراد نگرانی، خجالت یا ابهام ایجاد می‌کند. اما واقعیت این است که هرچه آمادگی ذهنی و اطلاعات شما کامل‌تر باشد، درمان سریع‌تر و مؤثرتر پیش خواهد رفت. برای اینکه جلسه‌ی اول بهترین نتیجه را بدهد، نکات زیر را با دقت انجام دهید:

۱) فهرستی از نگرانی‌ها، سوالات و تجربه‌ها تهیه کنید

قبل از حضور در جلسه، چند دقیقه وقت بگذارید و آنچه ذهن شما را درگیر کرده یادداشت کنید:

• از چه چیزی می‌ترسید؟
• چه مشکلاتی را تجربه می‌کنید؟
• چه چیزهایی در رابطه جنسی‌تان رضایت‌بخش نیست؟
• از درمان چه انتظاراتی دارید؟

این فهرست باعث می‌شود موضوعات مهم را فراموش نکنید و سکس تراپیست بهتر بتواند مسیر درمان را مشخص کند.

۲) درباره احساسات و نیازها صادق باشید

سکس تراپی بر پایه صداقت ساخته شده است. پنهان کردن احساسات، سابقه‌ها، ترس‌ها یا تجربیات فقط روند درمان را طولانی‌تر می‌کند. مثلاً اگر هنگام رابطه اضطراب دارید، درد دارید، یا تجربه نامطلوبی داشتید، حتماً بیان کنید.

۳) بررسی انتظارات با شریک جنسی (در صورت زوج بودن)

اگر قرار است همراه همسرتان مراجعه کنید:

• درباره خواسته‌ها و مشکلات مشترک صحبت کنید
• از سرزنش یا مقصر دانستن یکدیگر پرهیز کنید
• هدفتان را مشخص کنید: افزایش میل؟ رفع درد؟ درمان مشکلات نعوظ؟

این هماهنگی اولیه باعث می‌شود جلسه ساختارمندتر و آرام‌تر پیش برود.

۴) اطلاعات پزشکی مربوط را جمع‌آوری کنید

هر بیماری جسمی یا دارویی که مصرف می‌کنید، می‌تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد:

• دیابت
• مشکلات پروستات
• مشکلات هورمونی
• مصرف ضدافسردگی‌ها
• داروهای فشار خون
• سابقه جراحی

داشتن این اطلاعات به درمانگر کمک می‌کند علت‌های پزشکی احتمالی را تشخیص دهد.

۵) آمادگی ذهنی برای گفتگو بدون قضاوت

گاهی افراد از مطرح‌کردن مسائل جنسی خجالت می‌کشند؛ اما یک سکس‌تراپیست آموزش‌دیده بدون هیچ قضاوتی شما را راهنمایی می‌کند. حفظ آرامش، پذیرش و اعتماد، بخشی از روند درمان است.

فواید جلسات سکس تراپی

• بهبود صمیمیت عاطفی و جنسی
• افزایش رضایت جنسی فرد و زوج
• کاهش اضطراب عملکرد
• افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه
• درمان مشکلات عملکردی (ارگاسم، نعوظ، انزال و…)
• آموزش مهارت‌های ارتباطی
• کمک به ترمیم رابطه پس از تعارض‌ها

کمک به بیمارانی که پس از سرطان پروستات و رابطه زناشویی دچار مشکلات جنسی شده‌اند.

هر جلسه سکس تراپی چقدر طول می کشد؟

مدت‌زمان جلسات به نوع مشکل و ساختار درمان بستگی دارد، اما معمولاً:

• جلسات فردی: ۴۵ تا ۶۰ دقیقه
• جلسات زوج‌درمانی: ۶۰ تا ۹۰ دقیقه

مدت کل درمان چقدر است؟

بین ۵ تا ۱۵ جلسه متغیر است و به موارد زیر بستگی دارد:

• شدت مشکل
• مدت زمان وجود مشکل
• همکاری بیمار یا زوج
• وجود علل روانی یا پزشکی
• نیاز به درمان ترکیبی

بسیاری از بیماران از جلسات سوم یا چهارم نتایج مثبت را حس می‌کنند.

آیا حضور هر دو شریک جنسی در جلسات ضروری است؟

حضور هر دو نفر الزامی نیست؛ اما توصیه می‌شود براساس نوع مشکل تصمیم گرفته شود.

چه زمانی حضور هر دو نفر لازم است؟

• ناهماهنگی میل جنسی
• مشکلات ارتباطی
• دعوا و تنش‌های رابطه
• مشکلات ارگاسم در رابطه
• واژینیسموس
• دردهای هنگام دخول

چه زمانی حضور یک نفر کافی است؟

• مشکلات فردی مثل اضطراب عملکرد، ترس از رابطه یا سابقه آزار جنسی
• کاهش میل جنسی به‌دلیل افسردگی یا استرس
• مشکلات هویتی یا سردرگمی جنسی
• اختلال نعوظ مرتبط با بیماری‌های جسمی

در برخی موارد، درمانگر جلسات فردی و زوجی را به‌صورت ترکیبی برگزار می‌کند.

آیا در جلسات سکس تراپی معاینه انجام می شود؟

خیر. سکس تراپی یک درمان گفت‌وگومحور است و هیچ‌گونه معاینه جسمی، لمس، تماس بدنی یا نمایش رفتار جنسی انجام نمی‌شود. اگر درمانگر حدس بزند مشکل فرد منشأ پزشکی دارد، او را به پزشک متخصص ارولوژی، زنان یا روانپزشک ارجاع می‌دهد.

مثلاً:

• مشکلات نعوظ → ارولوژی
• درد هنگام دخول → متخصص زنان
• مشکل هورمونی → متخصص غدد

همه مراحل بر پایه اخلاق، محرمانگی کامل و احترام به حریم خصوصی است.

آیا سکس تراپیست دارو تجویز می کند؟

سکس تراپیست‌ها معمولاً روان‌شناس هستند و اجازه تجویز دارو را ندارند. اما اگر مشکل نیازمند درمان دارویی باشد، بیمار را به پزشک متخصص ارجاع می‌دهند:

• داروهای اختلال نعوظ
• داروهای افسردگی
• داروهای هورمونی
• داروهای کاهش اضطراب

در بسیاری از موارد ترکیب دارودرمانی + سکس تراپی مؤثرتر است.

هزینه هر جلسه سکس تراپی

عوامل مؤثر بر هزینه جلسات سکس تراپی:

• تخصص و سابقه درمانگر
• طول جلسه
• فردی یا زوجی بودن
• نیاز به تست‌های روانشناختی
• تعداد جلسات موردنیاز

نوع جلسه	هزینه (تومان)
جلسه فردی	۳۵۰ تا ۵۵۰ هزار تومان
جلسه زوج‌درمانی	۴۵۰ تا ۷۰۰ هزار تومان
جلسه ترکیبی (ارزیابی + درمان)	تا ۸۰۰ هزار تومان

🚫 بیمه‌ها معمولاً سکس تراپی را پوشش نمی‌دهند.

انتخاب سکس تراپیست زن بهتر است یا مرد؟

انتخاب بین سکس‌تراپیست زن یا مرد کاملاً به احساس راحتی، اعتماد و ترجیح شخصی شما بستگی دارد. از نظر علمی و مهارتی، هیچ تفاوتی میان سکس‌تراپیست‌ زن و مرد وجود ندارد؛ هر دو در صورتی که آموزش‌های تخصصی سکسولوژی را طی کرده باشند، می‌توانند به‌صورت کاملاً حرفه‌ای مشکلات جنسی و عاطفی را درمان کنند. آنچه اهمیت بیشتری دارد این است که شما بتوانید بدون خجالت، ترس یا اضطراب درباره مسائل خصوصی خود صحبت کنید. برای برخی افراد گفتگو با درمانگر هم‌جنس آسان‌تر است و برخی دیگر با جنس مخالف احساس امنیت و صمیمیت بیشتری دارند. در نهایت بهترین انتخاب کسی است که تجربه، تخصص، تعهد اخلاقی، مهارت ارتباطی و توانایی ایجاد فضای امن و بدون قضاوت را داشته باشد.

با مراجعه به درمانگر جنسی زندگی خود را شیرین تر کنید (جمع بندی)

مشکلات جنسی اگر نادیده گرفته شوند، می‌توانند روی تمام ابعاد رابطه تأثیر بگذارند. اما با کمک یک سکس تراپیست حرفه‌ای، می‌توانید علت مشکل را پیدا کرده و برای همیشه آن را درمان کنید. اگر در رابطه خود با کاهش میل، مشکلات نعوظ، انزال زودرس، واژینیسموس ، درد، اضطراب یا نارضایتی جنسی روبه‌رو هستید، مراجعه به متخصص می‌تواند اولین قدم برای ساختن یک رابطه سالم و لذت‌بخش باشد.

---

آدرس مطب : اصفهان ، اتوبان آقا بابایی ، بعد از روگذر حکیم شفائی ، بلوار سلامت، شهرک سلامت اصفهان ، طبقه دوم
تلفن : 35548081 - 031

درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

• علت علمی ایجاد انواع گرایش های جنسی (sexual orientation)
  تاریخ انتشار : 1400-07-28تاریخ بروز رسانی : 1404-08-26


• رابطه جنسی سالمندان و نحوه تقویت آن
  تاریخ انتشار : 1401-06-31تاریخ بروز رسانی : 1404-04-28


• تاثیر افسردگی بر رابطه جنسی
  تاریخ انتشار : 1401-05-16تاریخ بروز رسانی : 1404-08-26


• اختلال وسواس و تاثیر آن بر رابطه زناشویی و جنسی
  تاریخ انتشار : 1400-08-09تاریخ بروز رسانی : 1404-08-26


• عوارض خودارضایی در مردان
  تاریخ انتشار : 1400-11-21تاریخ بروز رسانی : 1404-04-28

نظرات کاربران درباره این مطلب :لیلامحمدی [ 1401-10-03 ]
سلام من درشهرستان سبزوارهستم

سارا [ 1401-06-30 ]
سلام معذرت می خوام من 5 ماه که خونه خودم هستم ولی نتونستم رابطه داشته باشم به علت درد و سوزی که دارم قادر به انجام دادن اون نیستم حتی از ژل لوبریکانت هم استفاده کردم ولی اثر بخش نبود چیکار باید بکنم که این مشکلم برطرف بشه تو رابطه درد و سوزش نداشته باشم به قدری که دوس دارم از بی حسی استفاده کنم تا این درد و سوزش نداشته باشم

جهانگیر زند [ 1400-09-18 ]
باسلام واحترام بنده حدود هفت هشت ساله که آلت تناسلی اصل بلند نمیش کاری نمی توانم بکنم درضمن ناراحتی قلبی با باطری درقلب پروستات دارم یکبار خدمترسیدم امیدی اپیگریکنم درضمن سن بنده هفده سال است باکمال تشکر

نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :